Tannlegeskrekk
Du trenger ikke møte tannlegeskrekken alene
Mange utsetter tannlegebesøk i årevis. Ofte handler det om en dårlig opplevelse langt tilbake, og så vokser det. Hvis du kjenner deg igjen, er du langt fra den eneste som kommer hit med den bagasjen.
Det som gjør det vanskelig, er ofte det samme
I samtaler med pasienter går noen ting igjen: følelsen av å ikke ha kontroll. Av å ikke vite hva som skjer. Av å ikke kunne si stopp. Og — for mange — frykten for å bli møtt med en kommentar om at det er lenge siden sist.
Det siste skjer ikke her. Vi vet hvorfor folk har ventet, og vi er opptatt av hva vi gjør nå. Ikke av hva som ikke ble gjort før.
De tre andre tingene handler alle om det samme: kontroll. Derfor er hele måten vi legger opp timen på bygget rundt at du skal ha den.
Vi lytter først
Du forteller hva som er vanskelig. Vi tilpasser oss det — ikke omvendt.
Ingen overraskelser
Du får vite hva som skal skje før det skjer, og underveis mens det skjer.
Du styrer tempoet
Vi stopper når du sier stopp. Uten spørsmål og uten at du må forklare deg.
Ingen bebreidelser
Uansett hvor lenge det er siden sist. Vi begynner der du er.
Slik legger vi opp det første besøket
Fra første telefon til du sitter i stolen
Du tar kontakt — i ditt eget tempo
Ring oss, og si at du gruer deg. Det er ikke pinlig, og det er ikke noe vi hever øyenbrynene av. Sier du det med en gang, kan vi legge opp timen annerledes allerede fra første samtale.
Første time kan være uten behandling
Du kan komme bare for å se lokalet, hilse på Parvaneh og snakke om hva du trenger. Ingen instrumenter, ingen stol hvis du ikke vil. Mange begynner slik.
Vi går gjennom hva som skal skje
Før vi gjør noe som helst, forklarer vi hva vi har tenkt å gjøre og hvorfor. Du får spørre så mye du vil. Det finnes ingen dumme spørsmål her.
Vi avtaler et stopptegn
Løfter du hånden, stopper vi. Det gjelder når som helst, uansett hvor i behandlingen vi er. Du trenger ikke forklare hvorfor.
Vi tar det i det tempoet du klarer
Noen ganger betyr det å dele opp behandlingen i flere korte timer i stedet for én lang. Det er helt greit. Målet er at du skal komme tilbake.
Før timen
Ting som hjelper
- Si fra om tannlegeskrekken når du bestiller, ikke når du kommer
- Be om en time tidlig på dagen, så du slipper å gå og grue deg
- Ta med noen du er trygg på hvis det hjelper
- Ta med musikk og hodetelefoner om du vil ha noe å feste tankene ved
- Skriv ned det du lurer på — det er lett å glemme i situasjonen
- Spis noe før du kommer; det er lettere å være rolig når man ikke er sulten
Spørsmål og svar
Vanlige spørsmål om tannlegeskrekk
Ring oss heller enn å la være å møte. Vi vet at det skjer, og vi tar det ikke ille opp. Da finner vi et nytt tidspunkt, eller vi avtaler en time der vi bare snakker sammen.
Ja. Vi avtaler et tegn på forhånd — for eksempel at du løfter hånden — og da stopper vi. Det gjelder uansett hvor i behandlingen vi er.
Det er en helt vanlig og fornuftig måte å begynne på. Si fra når du ringer at du ønsker en time uten behandling.
Ja, det finnes muligheter for deg som trenger det. Hva som passer avhenger av situasjonen din og av annen helse og medisinbruk, så det avtaler vi på forhånd — si fra når du bestiller time, så tar vi det opp før du kommer.
Du må ikke, men det hjelper oss. Sier du det når du bestiller time, kan vi sette av mer tid og legge opp timen annerledes fra start.
Nei. Mange som kommer hit har ventet lenge, og vi vet hvorfor. Vi er opptatt av hva vi gjør nå — ikke av hva som ikke er gjort før.
Neste steg
Ta det første steget når du er klar
Du forplikter deg ikke til behandling ved å ringe. Vi kan begynne med en samtale, og bare det.